Balandžio mėnesį klube „Lakštingala“ (Justiniškių g. 62A), startuoja veiklių senjorų programa LAIKAS SAU, skirta 60+ amžiaus vilniečiams. Tai nemokamų užsiėmimų ciklas, kviečiantis stiprinti savijautą, atrasti naujų veiklų ir daugiau laiko skirti sau.
Programa vyks iki lapkričio mėnesio, o jos dalyvių laukia įvairiapusės veiklos, apimančios tiek fizinę, tiek emocinę gerovę, taip pat įsitraukimą į bendruomenę.
Ką veiksime?
Dalyviai galės rinktis iš įvairių užsiėmimų:
- lengva viso kūno mankšta ir judėjimo praktikos
- sveikos gyvensenos užsiėmimai (mityba, buvimas gamtoje, meditacija)
- paskaitos ir susitikimai aktualiomis temomis
- knygų klubas ir diskusijos
- pažintinė ekskursija po Vilnių
- bendruomenės gėlyno ir daržo kūrimas
- savęs pažinimo ir refleksijos veiklos
Programa skirta tiems, kurie jaučia, kad kasdienybėje trūksta judėjimo, bendravimo ar įkvėpimo. Čia nereikia specialių gebėjimų – svarbiausia ateiti, įsitraukti ir būti drauge.
